Начать повествование о прочитанных мною книгах захотелось с книги выдающегося автора (и не только) Норбекова Мирзакарима Санакуловича.

Признаюсь, что не прочитал данный шедевр полностью, а только лишь пригубил несколько десятков страниц руководства к действию.

Когда я приступил к чтению книги, подкупило то, что автор просит прощение за грубость, мотивируя это тем, что правду мы воспринимаем только с обидными словами.

Данное “вступление” почему-то сразу вселяет уверенность в том, что будут говорить о тебе плохо, зато правду.

Что сразу понравилось – правильное наблюдение за ленью. Уже не секрет, что лень “уговаривает” прекратить и пойти отдохнуть. Особенно понравилось про то, как что-то где-то начинает чесаться, когда занят делом. А я раньше думал, что когда принимаешь упор лёжа и приступаешь к отжиманиям, то у меня просто чешется спина.

Также я вспомнил, что когда первая волна вдохновения проходит, то потихоньку сокращаешь количество упражнений утренней зарядки. Считаешь, что сегодня достаточной была нагрузка и опускаешь нелюбимые упражнения, которые, чаще всего являются самыми важными.

А польза рано вставать. Как быстро пропадает желание действительно рано встать и лежать до последнего момента, переводя будильник каждые 10 минут.

Второй важный момент, представленный в книге – “мышечный каркас” и улыбка. Безусловно, до начала изучения книги,  я знал об этом, так как сейчас много говорят об этом. НО!!! Никто не приводит таких убедительных примеров. Особенно мне понравился пример, приведенный Мирзакаримом Санакуловичем, про Храм Огнепоклонников в горах и поход по скале с кувшином и улыбкой (кто читал – обязательно вспомнят!).

И такими живыми примерами наполнена вся книга. Не знаю, прочитал ли я треть, однако все уже не смогу сразу вспомнить все примеры.

Прошу прощения за следующие строки, но данная книга засунет “энерджайзер” в нужное место!